Свежий выпуск с Юрием Белкиным!
Тайм коды:
2:18 - Как начинал в пауэрлифтинге, и были ли в жизни, другие виды спорта.
6:35 - О семье. о родителях и о том есть ли среди родных профессиональные спортсмены.
9:07 - С чего обычно начинается тренировка.
14:38 - Сколько шла подготовка к последнему рекорду. Доволен выступлением или нет.
18:30 - Планы на будущие старты.
24:16 - Советы по спортивным добавкам в пауэрлифтинге.
26:38 - Рабочий подход в приседе с весом 240 кг.
27:25 - Про допинг в пауэрлифтинге.
31:55 - Про уход в альтернативу и дисквалификацию в IPF.
36:17 - О скоростно силовых упражнениях. О прыжках в пауэрлифтинге.
38:40 - Рабочий подход в приседе на 260 кг.
40:37 - За счёт чего за два года увеличил результат в становой тяге более чем на 80 кг. Три самых важных пункта чтобы прогрессировать.
44:50 - Об онлайн школе пауэрлифтинга.
46:50 - На что живут спортсмены такого уровня, и есть ли основаная работа.
49:40 - О мотивации, и как реагирует на поражение.
53:05 - Разминка в жиме лёжа.
55:10 - О подводке к соревнованиям.
59:09 - Рабочий подход в жиме лёжа на 190 кг.
59:38 - О хобби.
1:00:33 - Советы родителям, которые выбирают вид спорта для детей. О травмоопасности пауэрлифтинга.
Подписываемся на канал - https://youtu.be/ubmoIGui0DI